Immer wieder verfallen wir ins gleiche Muster: Wochen-,….. ja gar monatelang diszipliniert und motiviert sporteln, gesund – und vor allem weniger essen und erfolgreich zu unserem Wohlfühlgewicht finden. Dann…. fühlen wir uns wohl…. und genießen dies gebührend, indem wir uns kaum mehr bewegen und schlemmen wie Königinnen 👑
Super gefühlt haben wir uns nach den 823 Km Jakobsweg… topfit (gut, meine Füße schmerzten etwas🙈) und dünn. Nun liegt dies 2,5 Monate zurück und die Bäuche quillen über die Bikinihosen.
DESWEGEN haben wir seit heute wieder damit begonnen, uns sportlich zu betätigen. 5 Km joggen am Strand und anschließend ne Runde schwimmen. 🥳
Eins draufgesetzt haben wir anschließend mit einem super leckeren großen Salat 🥗 zum Mittagessen. So gesund haben wir uns schon lange nicht mehr gefühlt.
… und Schmetterlingsgeflatter
